「LAVAとzen place yoga、どっちにしようか迷っている…」そんな方に向けて、この記事では2026年最新情報をもとに2つのスタジオを徹底比較します。
結論から言うと、LAVAはとにかく店舗数が多く、コスパ重視で気軽に始めたい初心者向け。一方、zen place yogaは少人数制・高品質なレッスンで、本格的にヨガと向き合いたい方向けです。料金体系も大きく異なるため、どちらが自分に合うかをしっかり見極めることが大切です。
この記事では料金・スタジオ数・プログラム内容・口コミを丁寧に比べていきます。ぜひ最後まで読んで、あなたにぴったりのスタジオを見つけてください。
LAVAとzen place yogaを5つの項目で比較
まずは全体像をざっくり把握しておきましょう。料金・スタジオ数・プログラム・男性利用・入会金の5項目で比べると、2つのスタジオの性格の違いがよく見えてきます。
| 比較項目 | LAVA | zen place yoga |
|---|---|---|
| 月額料金（目安） | 6,800円〜18,800円 | 9,625円〜16,940円 |
| 入会金 | 5,000円（体験当日入会で無料） | 22,000円〜33,000円 |
| スタジオ数 | 440店舗以上（全国） | 約14スタジオ（首都圏・関西中心） |
| プログラム数 | 30種類以上 | 20種類以上 |
| 男性利用 | 可（店舗による） | 可（老若男女問わず） |
| オンラインレッスン | あり | あり（1日20本以上） |
一覧で見ると、LAVAはスタジオ数で圧倒的な強みを持ち、入会のハードルも低いのが特徴。対してzen place yogaは入会金が高めですが、その分サービスの質・プログラムの専門性が高いことがわかります。
料金で比較
「月々いくらかかるのか」は、スタジオ選びで最も気になるポイントです。2つのスタジオは料金体系が大きく異なるため、自分のライフスタイルに合った選び方が重要です。
LAVAの料金
LAVAの料金プランは、通う頻度に応じて選べるのが特徴です。入会金は通常5,000円ですが、体験レッスン当日に入会すると無料になるキャンペーンが多く実施されています。
| プラン名 | 月額料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| マンスリー4 | 6,800円〜10,800円 | 月4回まで利用可 |
| ライトデイタイム | 6,800円〜13,800円 | 昼間のみ通い放題 |
| ライトフルタイム | 7,800円〜15,800円 | フルタイムで一部制限あり |
| フリーフルタイム | 16,800円 | いつでも通い放題 |
| プレミアムフリーフルタイム | 18,800円 | 最上位プラン・全特典付き |
料金に幅があるのは、店舗の立地（都市部か郊外か）によって異なるためです。週2〜3回通う方であれば、「ライトフルタイム」あたりがコスパよく使いやすいプランです。
zen place yogaの料金
zen place yogaは入会金が22,000〜33,000円と高めに設定されています。ただし、月額自体はLAVAと大きく変わらないプランもあり、長期で通うほど元が取れる設計です。また、グレード（スタジオのランク）によって料金が異なります。
| プラン名 | 月額料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| マットグループ 月4回 | 9,625円〜10,450円 | 週1ペースで通いたい方向け |
| マットグループ 月6回 | 13,200円〜14,520円 | 週1〜2回ペース向け |
| マットグループ 通い放題 | 13,200円〜16,940円 | デイタイム〜フル通い放題 |
| プライベートレッスン（月2回） | 17,160円〜20,240円 | 個別指導希望者向け |
体験レッスンは1回3,300〜5,500円で受講できます。2週間の体験パック（10,472〜11,858円）もあるため、本入会前にじっくり試せるのも魅力です。
料金面の結論：入会のしやすさならLAVA、じっくり続けて元を取るならzen place yogaという棲み分けです。入会金の高さがzen place yogaの最大のハードルですが、長期で通い続ける覚悟がある方には十分な価値があります。
スタジオ数・立地で比較
通いやすさは、続けるうえで非常に大切な要素です。近くにスタジオがなければ、どんなに良いプログラムも意味がありません。
LAVAは全国440店舗以上を展開しており、都市部から地方まで幅広くカバーしています。しかも「駅から徒歩3分以内」を基準に出店しているため、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄りやすいのが大きな強みです。
一方、zen place yogaは現在約14スタジオ（東京9・神奈川1・大阪2・兵庫1など）と、首都圏・関西の主要エリアに絞って展開しています。グループ全体（ピラティス・ホットヨガ含む）では100スタジオ以上ありますが、純粋な「zen place yoga」のスタジオ数は限られています。
立地面の結論：地方在住の方・とにかく近場で通いたい方はLAVA一択です。zen place yogaは都市部の特定エリアに住む方向けのスタジオと考えるとよいでしょう。
プログラム・内容で比較
「どんなレッスンが受けられるか」は、モチベーションを保つうえで大切なポイントです。バリエーションが豊富なほど飽きずに続けられます。
LAVAのプログラム
LAVAは30種類以上のプログラムを提供しており、ホットヨガ初心者向けの「リラックスヨガ」から、ダイエット重視の「ホットヨガベーシック」、体幹強化の「コアヨガ」まで目的に合わせて選べます。会員の80%がホットヨガ未経験者というデータが示すように、初めての方でも安心して始められる環境が整っています。
また、スマートフォンアプリから事前予約が可能で、好きなインストラクターのクラスを指定することもできます。
zen place yogaのプログラム
zen place yogaは20種類以上のプログラムを展開しており、マットグループレッスン・プライベートレッスン・オンラインレッスンの3形式から選べます。特に注目したいのが以下の2点です。
- 自律神経バランス測定器の導入：レッスン前後で自律神経の状態を数値で確認できます
- AI身体動作解析サービス：カメラで姿勢を分析し、ポーズの精度を客観的にフィードバックしてもらえます
- オンラインレッスンが1日20本以上：双方向ライブ配信なので、インストラクターとリアルタイムでやり取りができます
また、常温ヨガとホットヨガの両方を設置するスタジオが多いため、体調に合わせて使い分けられる点も特徴的です。
プログラム面の結論：種類の豊富さとエンターテインメント性ならLAVA、テクノロジーを活用した質の高い指導ならzen place yogaに軍配が上がります。
サポート・サービスで比較
スタジオに通い続けるためには、日々のレッスン以外のサポートも重要です。ここでは付帯サービスの違いを見ていきます。
| サービス項目 | LAVA | zen place yoga |
|---|---|---|
| カウンセリング | 入会時のみ | 月1回の定期カウンセリングあり |
| アプリ予約 | あり | あり |
| オンラインレッスン | あり | 1日20本以上（双方向ライブ） |
| 自律神経測定 | なし | あり（測定器導入） |
| AI動作解析 | なし | あり |
| タオルレンタル | あり（有料） | あり（プランによる） |
| シャワー | あり | あり |
| 全国スタジオ利用 | プランによる | グループ全スタジオ共通利用可 |
特に目立つのが、zen place yogaの月1回カウンセリングです。インストラクターと定期的に話し合いながらプログラムを調整できるため、目標達成のサポートが手厚くなっています。ヨガ初心者で「正しく続けられているか不安」という方にとっては、大きな安心材料になるでしょう。
口コミ・評判で比較
実際に通っている方の生の声も、スタジオ選びの重要な判断材料です。良い点・気になる点の両方を確認していきましょう。
LAVAの口コミ
以下の口コミは、みん評（https://minhyo.jp/）およびキャッシー（https://cachie.jp/media/lava/）に掲載されているレビューです。
良い口コミ
「インストラクターの方が非常に感じがよくて、すごいスタイル。やはりインストラクターの方は違うなと思いました。初心者の私にいろいろと丁寧に説明をしてくださって、緊張がほぐれていきました。」
出典：cachie.jp/media/lava/（みん評より引用）
「入会して１ヶ月ですが、体が固いので無理せずに、できるポーズをしています。無理にこうしなさいとかは、言われないのでマイペースにできます。体も運動不足を解消できた感じかなと思います。」
出典：cachie.jp/media/lava/（みん評より引用）
「駅から近い良立地で『ホットヨガLAVA』を選びました。まずはスタッフの方が爽やかで好印象です。脱衣所なども清潔感がありました。」
出典：cachie.jp/media/lava/（みん評より引用）
気になる口コミ
「なんか今日のLAVA渋谷店は人多かったなぁ。めちゃ混み！」
出典：cachie.jp/media/lava/（Twitterより引用）
「たくさん通えた方がお得なコースばかりなので、毎日通える人や、専業主婦やパートの人じゃないともったいないですね。」
出典：cachie.jp/media/lava/（みん評より引用）
口コミを見ると、インストラクターの質・アクセスの良さへの評価が高い一方、人気店舗の混雑・料金対効果については通う頻度次第という印象です。週3回以上通える方にとっては非常にコスパの高いスタジオと言えるでしょう。
zen place yogaの口コミ
zen place yogaについては、当サイト（https://hotyoga-laboratory.com/zenplace/）およびzen place公式サイト（https://www.zenplace.co.jp/yoga/）の情報をもとにまとめています。
良い評判
- 「インストラクターの指導の質が高く、ポーズの細かい部分まで丁寧に教えてもらえた」
- 「月1回のカウンセリングで自分の進捗を確認できるのが励みになる」
- 「初心者クラスでも基礎からしっかり学べて、ヨガに自信がついた」
- 「自律神経の測定ができて、レッスン効果を数値で実感できるのが新鮮だった」
気になる点
- 「入会金が高く、気軽に試せる金額ではないと感じた」
- 「スタジオ数が少ないので、引越しすると通えなくなる可能性がある」
- 「時間帯によってはクラスの選択肢が限られる」
zen place yogaは「丁寧な指導・高品質なサービス」に満足する声が多い一方で、入会金の高さとスタジオ数の少なさが最大のデメリットとして挙がっています。都市部に住んでいて長期的にヨガを続けたい方には非常に評価が高いスタジオです。
LAVAをおすすめする人
これまでの比較を踏まえると、LAVAが向いているのは次のような方です。
- ホットヨガを初めて体験する方
- 入会金を抑えて気軽にスタートしたい方
- 週3回以上、できるだけ頻繁に通いたい方
- 職場や自宅の近くで通えるスタジオを探している方（地方在住含む）
- プログラムのバリエーションを楽しみながら飽きずに続けたい方
- 仕事帰りや隙間時間にサッと立ち寄りたい方
LAVAは「まず試してみる」ハードルが低く、全国どこにいても通いやすいのが最大の魅力です。体験レッスン当日に入会すれば入会金が無料になるキャンペーンも多いので、気になる方はまず体験から始めてみることをおすすめします。
zen place yogaをおすすめする人
一方、zen place yogaが向いているのはこのような方です。
- ヨガを本格的に学びたい・正しいフォームを身につけたい方
- 少人数制で丁寧な指導を受けたい方
- カウンセリングを通じてモチベーションを維持したい方
- 自律神経・姿勢改善など、具体的な健康目標がある方
- 常温ヨガとホットヨガを体調に合わせて使い分けたい方
- 東京・大阪など都市部在住で長期的に通える環境にある方
- プライベートレッスンで集中的にレベルアップしたい方
zen place yogaは「長く・深く」ヨガと向き合いたい方に最適なスタジオです。入会金は高めですが、月1回のカウンセリングやAI動作解析など、他のスタジオにはないサービスが充実しています。まずは体験レッスン（3,300〜5,500円）で雰囲気を確かめてみるのがおすすめです。
よくある質問
LAVAとzen place yogaについてよくいただく質問をまとめました。
LAVAとzen place yoga、初心者にはどちらが向いていますか？
ホットヨガが初めてという方にはLAVAがおすすめです。会員の80%がホットヨガ未経験者で、初心者向けのプログラムが充実しています。入会金も体験当日入会で無料になることが多く、気軽にスタートできます。ただし、最初から丁寧な個別指導を受けたい場合はzen place yogaのプライベートレッスンも選択肢に入ります。
男性でも通えますか？
両スタジオとも男性の利用が可能です。LAVAは一部の店舗で女性専用の時間帯がある場合がありますが、多くの店舗で男女ともに通えます。zen place yogaは「老若男女問わず」をコンセプトとしており、男性会員も積極的に受け入れています。
2つを比べて、料金が安いのはどちらですか？
月額だけで比べると大きな差はありませんが、入会時の総コストはLAVAの方が大幅に安いです。LAVAの入会金は5,000円（体験当日入会で無料）、zen place yogaは22,000〜33,000円かかります。頻繁に通えない月でも支払いが発生するため、通う頻度も含めてトータルコストで考えることが大切です。
zen place yogaとLAVAのオンラインレッスンはどちらが充実していますか？
オンラインの充実度ではzen place yogaに優位性があります。1日20本以上の双方向ライブ配信を行っており、インストラクターとリアルタイムでやり取りができます。LAVAもオンラインレッスンを提供していますが、双方向性・本数ともにzen place yogaが上回っています。
体験レッスンはどちらも受けられますか？
両スタジオとも体験レッスンを実施しています。LAVAは通常2,000〜3,000円程度（キャンペーン時は無料の場合もあり）、zen place yogaは3,300〜5,500円です。迷っている方は両方の体験レッスンを受けてみるのが最も確実な選び方です。
まとめ
LAVAとzen place yogaを料金・スタジオ数・プログラム・口コミ・サービスの5つの軸で比較してきました。最後に要点を整理します。
| LAVA | zen place yoga | |
|---|---|---|
| こんな人向け | 初心者・コスパ重視・頻繁に通いたい | 本格派・質重視・長期継続予定 |
| 入会しやすさ | ◎（入会金無料キャンペーンあり） | △（入会金22,000〜33,000円） |
| 通いやすさ | ◎（全国440店舗以上） | △（首都圏・関西の14スタジオ） |
| 指導の質 | ○（丁寧な初心者対応） | ◎（AI解析・定期カウンセリング） |
| プログラム数 | ◎（30種類以上） | ○（20種類以上） |
「まず試してみたい」「コスパよく通いたい」という方にはLAVA、「ヨガを深く学びたい」「長期的に体質改善に取り組みたい」という方にはzen place yogaがおすすめです。
どちらのスタジオも体験レッスンを実施しているので、まずは実際に足を運んで雰囲気を体感してみてください。スタジオの空気感・インストラクターとの相性は、実際に行ってみないとわからないことも多いものです。あなたに合ったスタジオとの出会いが、ヨガを長く続ける一番の近道です。
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