「溶岩ホットヨガを始めたいけど、カルドとアミーダどっちがいいんだろう……」
そんなふうに迷っている方、実はとても多いんです。どちらも溶岩石を使ったホットヨガという共通点がありながら、料金・スタジオ数・雰囲気・対象者まで、意外なほど違いがあります。
この記事では、カルドとAMI-IDA（アミーダ）を料金・溶岩浴の質・スタジオ数・プログラム・口コミの5つの視点で丁寧に比較します。どちらが自分に合っているかを知ることで、入会後に「こんなはずじゃなかった」という失敗を防ぐことができます。ぜひ最後までお読みください。
なお、体験レッスンはどちらのスタジオも実施しています。まずは気軽に足を運んでみるのが、後悔のない選択への一番の近道です。
▼カルドの公式サイトはこちら
カルドとAMI-IDAを5つの項目で比較
まずはひと目でわかる比較表をご覧ください。
| 比較項目 | カルド（CALDO） | AMI-IDA（アミーダ） |
|---|---|---|
| 月額料金（通い放題） | 10,450〜13,200円（税込） | 17,380円（税込） |
| 入会金・登録料 | 通常16,500円（キャンペーン無料） | 通常11,000円（キャンペーン無料） |
| 体験レッスン料 | 体験あり（要公式確認） | 1,000円〜 |
| スタジオ数 | 全国80店舗以上 | 全国約24〜28店舗 |
| 溶岩石の使用 | 一部店舗で使用 | 全店舗で天然溶岩石（バリ島産） |
| 男女共用 | 男女OK（店舗による） | 基本女性専用（一部店舗は男女共用） |
| プログラム数 | 多種多様（ヨガ・ピラティス・岩盤浴等） | ヨガ・瞑想・呼吸法中心 |
| 溶岩専門度 | ホットヨガ全般（溶岩はオプション） | 溶岩ホットヨガ専門 |
この表だけでも、両スタジオの「方向性の違い」が見えてきます。以下で各項目を詳しく解説していきます。
料金で比較
料金は多くの方が一番気になる部分ではないでしょうか。ここはカルドが大きく有利です。
カルドの料金
カルドには複数のプランが用意されています。代表的なものをご紹介します。
| プラン名 | 月額（税込） | 主な特徴 |
|---|---|---|
| マンスリー4 | 8,250〜8,800円 | 月4回まで、全営業時間利用可 |
| デイタイム | 8,800円 | 平日18時まで通い放題 |
| フルタイム | 10,450〜13,200円 | 全曜日・全時間帯通い放題 |
| プレミアム | 13,750〜15,400円 | ヨガ＋ピラティス・タオルウェア込み |
初期費用は通常、入会金11,000円＋事務手数料5,500円の合計16,500円ですが、入会キャンペーン中は無料になることも多いです。また、管理費が月額480円（最安クラス）と低いのも特徴です。
AMI-IDA（アミーダ）の料金
アミーダは全店舗共通のシンプルな1プラン制です。
| プラン | 月額（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| 通い放題プラン | 17,380円 | 全クラス受け放題（有明ガーデン店を除く） |
| 回数券 1回 | 5,000円 | 都度利用 |
| 回数券 3回 | 12,000円 | 都度利用 |
| 回数券 10回 | 35,000円 | 都度利用 |
| 水素水オプション | ＋1,080円 | 水素水飲み放題 |
初期費用は入会金5,500円＋登録料5,500円の11,000円。キャンペーン利用で無料になります。体験レッスンは1,000円〜と試しやすい価格です。
料金まとめ：月額でカルドはアミーダより約4,000〜7,000円安く、選択肢も豊富です。コストを重視する方には明らかにカルドが有利。ただしアミーダはプランがシンプルで迷いがない点は好感が持てます。
溶岩浴・マグマヨガの内容で比較
「溶岩ホットヨガ」という同じジャンルに見えて、この2スタジオは溶岩へのこだわり方がまったく違います。
カルドの溶岩浴
カルドは全店舗が溶岩石使用というわけではありません。溶岩石を使用しているのは一部の店舗で、多くの店舗では赤外線ヒーターによるホットヨガを提供しています。溶岩石を使いたい場合は、入会前に希望の店舗が対応しているかを必ず確認しましょう。
室温は約40℃・湿度55%に設定されており、溶岩石の遠赤外線効果で身体を温めます。岩盤浴スペースを別途設けている店舗もあり、ヨガ後にゆったり使えるのが魅力です。
AMI-IDA（アミーダ）の溶岩浴
一方、アミーダは溶岩ホットヨガ専門スタジオです。全店舗のフロアに、バリ島から直輸入した天然溶岩石を敷き詰めており、溶岩へのこだわりが段違いです。
天然溶岩石には高濃度のミネラルが含まれており、遠赤外線と近赤外線のダブル効果で身体の芯からじっくりと温めます。「一時的に温まるホットヨガ」と違い、体温上昇が長続きし、基礎体温が上がりやすいと言われています。「温泉に浸かりながらヨガをしているような感覚」という表現がぴったりの、独特の温かさが特徴です。
溶岩浴の質まとめ：「本格的な溶岩ホットヨガを体験したい」という方にはアミーダが上。全店舗で天然溶岩石を保証しているため、どの店舗に行っても同じ品質が担保されています。カルドで溶岩体験を求める場合は、店舗選びに注意が必要です。
スタジオ数・立地で比較
続いてはアクセスのしやすさを左右する、スタジオ数と立地の比較です。
カルドのスタジオ数・立地
カルドは全国80店舗以上を展開しており、ホットヨガ業界の中でも大手の部類に入ります。ほとんどの店舗が駅徒歩圏内の好立地にあり、都市部を中心に広く分布しています。通勤・通学の途中に立ち寄れる便利さは大きな強みです。
AMI-IDA（アミーダ）のスタジオ数・立地
アミーダの店舗数は全国約24〜28店舗と、カルドより少なめです。主に関東・近畿圏を中心に展開しており、地方在住の方は近くにスタジオがない場合もあります。入会前に公式サイトで最寄り店舗を確認することを強くおすすめします。
立地まとめ：全国どこでも通いやすいのはカルド。地方在住の方や転勤の多い方はカルドの方が安心です。アミーダは都市部在住の方であれば問題ないケースが多いでしょう。
プログラム・サービスで比較
カルドのプログラム
カルドはプログラムの豊富さが大きな売りです。ホットヨガを軸に、常温ヨガ・岩盤浴・ジムトレーニング・ダンス・マシンピラティスなど、6つのカテゴリーにわたる多彩なレッスンを提供しています。レッスン時間は基本60分で、予約不要で好きな時間に参加できる整理券制を採用しているため、スケジュールが不規則な方にも通いやすい環境です。
また、店舗によってはジム設備・加圧トレーニング・サウナなども利用できます。「ホットヨガ以外もやってみたい」という方に向いています。
AMI-IDA（アミーダ）のプログラム
アミーダは溶岩ホットヨガ専門のため、プログラムはヨガ・瞑想・呼吸法を中心に構成されています。初心者向けの基礎クラスから、体幹強化・ダイエット特化のクラスまで幅広く用意されており、利用者の約90%が初心者というデータも。はじめての方でも安心して参加できる環境が整っています。
インストラクターの指導力が高いと評判で、「丁寧なアジャスト（補助）が嬉しい」という声もよく見かけます。ヨガに集中した濃い時間を求める方には、アミーダのシンプルな構成が向いているかもしれません。
プログラムまとめ：多様なフィットネスを楽しみたいならカルド、ヨガ・溶岩浴に特化した体験を求めるならアミーダです。
口コミ・評判で比較
カルドの口コミ
カルドの口コミには、施設の充実さやコスパの良さを評価する声が目立ちます。
【良い口コミ】
「料金が他のホットヨガスタジオより安いのに、施設が充実していて通いやすい。予約不要なので仕事帰りにふらっと行けるのが気に入っています。」
（出典：Yoga Map カルド口コミ）
「清潔感があって、スタジオの雰囲気がとても好き。プログラムが多くて飽きないし、初心者でも参加しやすいクラスが多いです。」
（出典：ホットヨガカレッジ）
「溶岩石のスタジオで受けたレッスンは、普通のホットヨガとは温まり方が全然違う！身体の芯からじんわり温まって、レッスン後のお肌がつるっとします。」
（出典：ヨガのしおり）
【悪い口コミ】
「人気の時間帯は混雑していて、整理券が取れないことがある。もう少し予約システムを改善してほしい。」
（出典：Yoga Map カルド口コミ）
「インストラクターによって指導の質にばらつきがある。当たり外れがあるのは大手スタジオの宿命かな……とは思いつつ、もう少し均一化してほしいと感じることも。」
（出典：ホットヨガカレッジ）
AMI-IDA（アミーダ）の口コミ
アミーダは溶岩の効果やインストラクターの質を評価する声が多い一方、料金面への言及も少なくありません。
【良い口コミ】
「通い始めて2ヶ月で5kg痩せました！溶岩の上でヨガをすると、身体の芯まで温まる感覚が普通のホットヨガとまったく違います。冷え性も改善されてきた気がします。」
（出典：ホットヨガカレッジ アミーダ口コミ）
「インストラクターさんがとても丁寧で、初心者でも安心して参加できました。スタッフの対応も温かくて、スタジオの雰囲気が入りやすいです。」
（出典：ヨガのしおり アミーダ口コミ）
「肩こりや冷え性が改善されました。呼吸を深めることを大切にしているクラスが多くて、終わった後の爽快感が最高です。」
（出典：YOGASTA アミーダ口コミ）
【悪い口コミ】
「月額料金が高めで、途中で値上がりがあったのには驚きました。効果は感じているけれど、コスパを考えると継続するのが難しいと感じることも。」
（出典：ホットヨガカレッジ アミーダ口コミ）
「会員ランクが高い方が予約を優先されるシステムで、入会したばかりのころは希望のクラスに入りにくかった。繁忙期は特に注意が必要です。」
（出典：みん評 アミーダ口コミ）
カルドをおすすめする人
以下の方には、カルドが向いています。
- 月額料金をできるだけ抑えたい（月8,000〜13,000円台でホットヨガが楽しめる）
- ヨガ以外のフィットネスも試したい（ジム・ピラティス・ダンスなど多彩なプログラム）
- 予約なしで気軽に通いたい（整理券制で事前予約不要）
- 男性も一緒に通いたい（男女共用の店舗あり）
- 地方在住または転勤が多い（全国80店舗以上で転勤後も継続しやすい）
- 複数のスタジオを試してから決めたい（体験レッスンが試しやすい）
「コスパ重視でホットヨガを始めたい」「いろんなプログラムを楽しみながら運動習慣をつけたい」という方に特におすすめです。
AMI-IDA（アミーダ）をおすすめする人
以下の方には、アミーダが向いています。
- 本格的な溶岩ホットヨガにこだわりたい（全店舗でバリ島産天然溶岩石を使用）
- 冷え性・むくみ・ダイエットに悩んでいる（溶岩の遠赤外線効果で身体を芯から温める）
- 女性専用の安心できる環境で通いたい（基本は女性専用スタジオ）
- 丁寧な指導を受けたい初心者（インストラクターの質が高いと評判）
- ヨガ・呼吸法に集中した体験を求めている（溶岩専門ならではの深いリラクゼーション）
- 料金よりも質・体験を重視する（月17,380円でも溶岩の効果を優先したい方）
「溶岩でしっかりデトックスしたい」「身体の根本から体質改善したい」という目的が明確な方には、アミーダの専門性が力強い味方になります。
よくある質問
カルドとアミーダ、溶岩の質はどちらが上ですか？
溶岩へのこだわりという点ではアミーダが上です。アミーダは全店舗でバリ島産の天然溶岩石を使用しており、「溶岩ホットヨガ専門」としての一貫したブランドを持っています。一方、カルドは店舗によって溶岩石の有無が異なるため、溶岩にこだわる場合は事前確認が必要です。
料金が安いのはどちらですか？
月額料金はカルドの方が大幅に安いです。カルドのフルタイムプランが月10,450〜13,200円（税込）なのに対し、アミーダは17,380円（税込）の1プランのみ。月4,000〜7,000円の差があります。コストを重視する方はカルドを選ぶのが賢明です。
初心者でも通えますか？
どちらも初心者歓迎です。カルドは予約不要でスケジュールが立てやすく、初心者向けクラスも充実しています。アミーダは利用者の約90%が初心者というデータもあり、インストラクターの丁寧な指導が好評です。どちらも体験レッスンを用意しているので、まずは試してみることをおすすめします。
男性でも通えますか？
カルドは男女共用の店舗がありますので、男性でも通うことができます。アミーダは基本的に女性専用ですが、有明ガーデン店・ららぽーと柏の葉店など一部店舗は男女共用です。パートナーや友人と一緒に通いたい場合は、カルドの方が選択肢が広いです。
まとめ
カルドとAMI-IDA（アミーダ）、どちらも「溶岩ホットヨガ」というジャンルで優れたスタジオですが、その方向性はまったく異なります。
- カルド：料金の安さ・プログラムの多様さ・全国80店舗以上のアクセスしやすさが強み。コスパ重視でフィットネスを楽しみたい方に。
- AMI-IDA（アミーダ）：全店舗で天然溶岩石を使用した本格的な溶岩ホットヨガが強み。身体を芯から変えたい・溶岩の質にこだわりたい方に。
まずは体験レッスンで実際の雰囲気を確かめてみるのが一番です。スタジオの空気感や温かさは、行ってみなければわからないもの。ぜひ気軽に体験してみてください。
関連記事もあわせてどうぞ：
