「カルドとララアーシャ、どちらに入会しようか迷っている」という方は多いのではないでしょうか。
どちらも全国的に人気のホットヨガスタジオですが、独自の加温技術・料金体系・レッスンスタイルがそれぞれ異なります。この記事では、料金・店舗数・スタジオ環境・プログラム・予約スタイルの5項目を中立的に比較し、どちらがあなたに合うかをわかりやすく整理します。
先に結論をお伝えすると：
- 全国展開・予約不要で気軽に通いたい方 → カルド
- 溶岩石の遠赤外線効果・少人数の丁寧な指導を求める方 → ララアーシャ
では、詳しく比較していきましょう。
カルドとララアーシャを5つの項目で比較しました！
| 比較項目 | カルド | ララアーシャ |
|---|---|---|
| 月額（月4回） | 8,800〜10,780円 | 10,340円 |
| 月額（通い放題） | 11,110〜13,860円 | 14,960円 |
| 店舗数 | 74店舗（全国） | 9店舗（東京・神奈川） |
| 加温方法 | 銀イオンスチーム＋遠赤外線床暖房 | 天然溶岩石（遠赤外線） |
| プログラム数 | 8種類以上 | 5種類 |
| 予約 | 不要（当日参加OK） | 要予約 |
| 少人数制 | × | ○（最大8名程度） |
| 男性利用 | △（対象店舗限り） | △（一部レッスンのみ） |
料金で比較：全体的にカルドが安め
料金はどのプランでもカルドの方が安い傾向にあります。特に月4回プランは最大で約2,000円の差があります。
カルドの料金
| プラン | 月額（税込） |
|---|---|
| マンスリー4（月4回） | 8,800〜10,780円 |
| デイタイム（平日18時まで） | 9,900〜11,880円 |
| フルタイム（全営業時間） | 11,110〜13,860円 |
| プレミアム（ヨガ＋ピラティス） | 13,750〜16,940円 |
ララアーシャの料金
| プラン | 月額（税込） |
|---|---|
| マンスリー4（月4回） | 10,340円 |
| デイタイム（平日8:30〜18時） | 12,760円 |
| フルタイム（通い放題） | 14,960円 |
※カルドは店舗・エリアにより料金が異なります。ララアーシャは入会金10,000円＋事務手数料5,500円が別途かかります（キャンペーン中は無料の場合あり）。タオルやヨガマット、アメニティはどちらも料金に含まれています。
店舗数・アクセスで比較：カルドが有利
- カルド：全国74店舗（2026年3月時点）。首都圏以外でも通える
- ララアーシャ：東京7店舗・神奈川2店舗の計9店舗。首都圏限定
ただし、カルドもLAVAと比べると店舗数は少なく、地方在住の方は近くに店舗がない可能性があります。まず公式サイトで最寄り店舗を確認することをおすすめします。
スタジオ環境で比較：どちらも独自の加温技術を持つ
カルドとララアーシャは、どちらも一般的なヒーター式のホットヨガとは異なる独自の加温技術を採用しているのが特徴です。
カルドのスタジオ環境
カルドは「銀イオンスチーム」と「遠赤外線床暖房」を組み合わせた独自技術を採用。銀イオンには抗菌・消臭効果があるとされており、「空気が清潔」「蒸し暑くない」と感じる利用者が多いようです。汗は十分かけながらも、息苦しさを感じにくい環境になっています。
ララアーシャのスタジオ環境
ララアーシャは鹿児島・桜島の天然溶岩石を床に敷き詰め、遠赤外線で体を内側から温める方式です。温度36℃・湿度60%という設定でも「体がずっとポカポカ続く」という声が多く、レッスン後の余韻にも特徴があります。
「冬などでも温泉に入ったあとのように頬が赤くなっていつまでもポカポカしています（出典：CACHI maga）」という口コミのとおり、溶岩石の遠赤外線は体の芯から温まる感覚を重視する方に向いています。
カルドは「清潔な空気感」、ララアーシャは「芯からの温かさ」と、それぞれ異なる強みを持っています。体験レッスンで実際に試してみることをおすすめします。
プログラムで比較：カルドが豊富、ララアーシャは厳選
- カルド：ビギナーヨガ・ベーシックヨガ・ハタヨガ・ダイエット・リラックス・ストレス解消・代謝アップ・不調改善など8種類以上
- ララアーシャ：ビューティ・コンディショニング・コネクティング・ファンクショナル・エアロビックの5種類（初〜中級者向け中心）
目的別に選べる多様さを求めるならカルド、基本をじっくり習得したいならララアーシャが向いています。長期間通い続けることを考えると、プログラムのバリエーションはモチベーション維持に大きく影響します。
予約・レッスンスタイルで比較：気軽さのカルド、手厚さのララアーシャ
日常の使い勝手という点で大きく違うのが、予約の有無です。
- カルド：予約不要で当日参加OK。仕事帰りや急な予定変更でも気軽に立ち寄れる
- ララアーシャ：要予約制。少人数制のため人気レッスンは予約が取りにくいことも
「同時3レッスンまでしか予約が取れない（出典：Yoga Map）」というカルドの口コミに見られるように、ララアーシャは予約管理のしやすさにも一工夫必要です。一方で、少人数制によってインストラクターが一人ひとりに目を向けやすい環境は、ララアーシャならではの魅力です。
カルドをおすすめする方はこんな人！
- 予約なしで気軽に通いたい
- コスパよく始めたい（月4回プランが安め）
- 多彩なプログラムから目的に合ったクラスを選びたい
- 清潔な空気感のスタジオで汗をかきたい
- 全国展開の店舗を使いたい
ララアーシャをおすすめする方はこんな人！
- 溶岩石の遠赤外線で体の芯から温まりたい
- 少人数で丁寧な指導を受けながら上達したい
- 毎日通う予定で通い放題でコスパを出したい
- 東京・神奈川に住んでいてアクセスに困らない
- スタジオの混雑・息苦しさが苦手
よくある質問
カルドとララアーシャ、初心者にはどちらが向いていますか？
どちらも初心者向けのプログラムを用意しています。予約不要で気軽に通えるカルドは通いやすさが魅力。一方、ララアーシャは少人数制でインストラクターが個別にフォローしてくれるため、不安が多い方には安心感があります。
カルドとララアーシャはどちらも体験レッスンがありますか？
どちらも体験レッスンを実施しています。実際にスタジオの雰囲気や温かさを確かめてから入会を決めるのが安心です。費用や予約方法は各公式サイトでご確認ください。
溶岩石と銀イオンスチーム、どちらが体によいですか？
それぞれ特性が異なります。溶岩石の遠赤外線は体の内側から温める効果が特徴で、温かさの持続感が高いと言われます。銀イオンスチームは抗菌効果が高く、清潔な空気環境を保てるのが特徴です。どちらが「体によい」かは一概には言えず、ご自身の好みや体感で選ぶことをおすすめします。
まとめ
カルドとララアーシャは、どちらも独自の加温技術を持つこだわりのホットヨガスタジオです。コスパと利便性を重視するならカルド、特別な体験と少人数指導を重視するならララアーシャという選択になります。
どちらも体験レッスンから始められますので、まずはスタジオの空気を実際に感じてみてください。それがいちばんの判断基準になります。
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