「中野坂上でホットヨガを始めたいけど、LAVAってどうなんだろう？」そう思って調べている方に向けて、この記事ではLAVA中野坂上店のリアルな口コミ・評判・料金・アクセスを徹底的にまとめました。
中野坂上は中野区の交通の要衝で、丸ノ内線と大江戸線が交わる便利なエリア。仕事帰りや休日に立ち寄りやすいロケーションにLAVAが構えています。実際に通っている方の声を出典つきでご紹介しますので、入会前の参考にしてみてください。
体験レッスンは今なら無料で受けられます。気になる方はまずお試しから始めてみましょう。
LAVA中野坂上店の基本情報
まずは店舗の基本情報を確認しておきましょう。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 店舗名 | LAVA（ラバ）中野坂上店 |
| 住所 | 〒164-0012 東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F |
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線「中野坂上駅」1番出口より徒歩3分 |
| 営業時間（平日） | 8:30〜22:30 |
| 営業時間（土日） | 7:30〜20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | なし（近隣にコインパーキングあり） |
| 電話番号 | 0120-64-9766（予約・お問い合わせ） |
| 体験レッスン | 無料（0円） |
| 男女共用 | あり（男女共用スタジオ） |
LAVA中野坂上店の特徴
LAVAは全国600店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガスタジオです。中野坂上店には以下のような特徴があります。
- 駅チカ3分の好立地：中野坂上駅1番出口から徒歩わずか3分。通勤・通学のついでに立ち寄れます。
- 27種類以上のプログラム：初心者向けから上級者向けまで幅広いレッスンが揃っており、飽きずに続けられます。
- 水素水サーバー完備：レッスン後の水分補給に水素水が使用できます。
- 個室シャワー・パウダースペース完備：仕事帰りにそのままシャワーを浴びて帰れるので、生活に取り込みやすい環境です。
- 全国店舗が使い放題（プランによる）：出張や旅行先でも近くのLAVA店舗を利用できます。
- キャッシュレス専用店舗：PayPay・楽天Pay・交通系ICなどに対応しており、スムーズに支払えます。
良い口コミ・評判
実際に中野坂上店を利用した方の声をご紹介します。以下はGoogle口コミ・FitMap・エキテンに掲載された実際の投稿を引用しています。
「インストラクターが優しい人ばかりで居心地がよかった」
— Google口コミ（idea-scope.co.jp/hotyoga/yoga-lava_tokyo_nakonosakaue/ より）
「1人で不安でしたが、アットホームな対応で心地よく体験できました」
— Google口コミ（idea-scope.co.jp/hotyoga/yoga-lava_tokyo_nakonosakaue/ より）
「気さくなのでポーズの相談も非常にしやすい」
— Google口コミ（idea-scope.co.jp/hotyoga/yoga-lava_tokyo_nakonosakaue/ より）
「インストラクターの方がいつも優しく、名前を覚えてくださる」
— Google口コミ（idea-scope.co.jp/hotyoga/yoga-lava_tokyo_nakonosakaue/ より）
「ゆっくりとした動作でも、たっぷり汗をかくことができる」
— エキテン口コミ（idea-scope.co.jp/hotyoga/yoga-lava_tokyo_nakonosakaue/ より）
特にインストラクターの対応に関する好評が目立ちます。初心者でも安心して通えるアットホームな雰囲気が中野坂上店の大きな強みです。「名前を覚えてもらえる」という口コミは、大手チェーンでは珍しく、スタッフとの距離感の近さを表しています。
気になる口コミ・評判
良い口コミがある一方で、気になる点として挙げられていた声もご紹介します。事前に把握しておくことで、入会後のギャップを減らせます。
「男性更衣室はとても臭い。男性用レンタルマットはもっと臭い」
— Google口コミ（idea-scope.co.jp/hotyoga/yoga-lava_tokyo_nakonosakaue/ より）
「すぐキャンセル待ちになってしまう。何日も前から予約しておかないとレッスンを確実に受けられない」
— Google口コミ（idea-scope.co.jp/hotyoga/yoga-lava_tokyo_nakonosakaue/ より）
「毎日通える人じゃないともったいない」
— 口コミまとめサイト（cachie.jp/media/lava/ より）
更衣室の清潔感については清掃頻度に関係するため、スタッフへの改善要望として伝えると対応してもらえる場合があります。予約の混雑については、人気店舗ゆえの課題です。平日の日中や早朝・夜遅い時間帯を狙うと予約が取りやすい傾向があります。
料金プラン一覧
LAVA中野坂上店の主な月額プランをまとめました。別途、運営管理費680円/月が必要です。
| プラン | 月額料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| ライト | 約6,578円〜 | 月4回まで/平日限定など利用制限あり |
| スタンダード | 約9,378円〜 | 通い放題（一部時間帯制限あり） |
| プレミアム | 約13,178円〜 | 全時間帯・全店舗フリー |
| 体験レッスン | 1,000円 | 60分レッスン＋手ぶらセット込み |
※料金は時期や入会キャンペーンにより変動する場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。体験当日に入会すると、入会金（通常5,000円）が無料になるキャンペーンが実施されていることが多いです。
入会・体験の申込手順
初めての方でも迷わず申し込めるよう、手順をご説明します。
- 公式サイトで体験予約をする：下のボタンから公式サイトへアクセスし、「中野坂上店」を選択して希望の日時を選びます。
- 来店（レッスン開始30分前）：レッスン開始の30分前に来店します。手ぶらセット（ウェア・タオル・水）が付いているので、初回は何も持参しなくて大丈夫です。
- スタッフの案内に従いスタジオへ：初めての方向けに施設の説明があります。不安なことはこのタイミングでスタッフに相談しましょう。
- 60分のレッスンを体験：インストラクターが丁寧に指導してくれますので、初心者でも安心です。
- 体験後に入会の相談：気に入った場合は、その場で料金プランの説明を受けられます。断っても問題ありません。
こんな方におすすめ
LAVA中野坂上店は、以下のような方に特に向いています。
- 中野坂上駅・中野区本町周辺に住んでいる・勤めている方
- ホットヨガが初めてで、優しいインストラクターに指導してもらいたい方
- 仕事帰りや休日にリフレッシュしたい方
- 27種類以上のプログラムから自分に合ったレッスンを選びたい方
- 体験後に自分のペースで入会を決めたい方（押し売りが心配な方も安心）
こんな方は他の選択肢も検討を
- 月に数回しか通えない方（コスパが下がります）
- 女性専用スタジオを希望する方（中野坂上店は男女共用です）
- 金曜日のみ通える方（定休日のため利用できません）
- 土日の朝7:30〜の早い時間に通う予定がある方（混雑しやすいため予約は早めに）
よくある質問（FAQ）
Q. 体験レッスンは本当に1,000円ですか？入会しないといけませんか？
A. 体験レッスンは1,000円（手ぶらセット込み）で受けられます。体験後に入会の案内はありますが、断っても問題ありません。「今日は検討したい」と伝えれば、無理に勧誘されることはありません。
Q. 中野坂上店は男性も通えますか？
A. はい、LAVA中野坂上店は男女共用スタジオです。男性も通えます。ただし、一部の口コミで男性更衣室の清潔感についての指摘がありますので、気になる方は事前にスタッフに確認されることをおすすめします。
Q. 予約が取りにくいと聞きましたが、どうすれば確実に受けられますか？
A. 人気のレッスンは数日前から埋まることがあります。アプリやWebサイトから事前予約を入れる習慣をつけましょう。平日の日中や早朝・夜遅めの時間帯は比較的空いていることが多いです。また、キャンセル待ち機能を活用するのもひとつの方法です。
まとめ
LAVA中野坂上店は、中野坂上駅から徒歩3分という好立地にあり、優しいインストラクターとアットホームな雰囲気が多くの利用者から好評のスタジオです。27種類以上の豊富なプログラム、個室シャワーや水素水サーバーといった充実した設備も魅力です。
気になる点としては更衣室の清潔感や人気レッスンの予約混雑がありますが、いずれも対策で対処できる範囲です。料金は月約6,578円〜から始められ、初回体験は1,000円で試せるため、まずは一度足を運んでみることをおすすめします。
ホットヨガスタジオ選びで迷っている方は、他スタジオとの比較記事もご参考ください。
