「三鷹でホットヨガを始めたいけど、LAVA三鷹店って実際どうなの？」そんなふうに気になっている方、いませんか？
三鷹は住みやすい街として人気が高く、子育て世代や働く女性も多い地域です。忙しい毎日のなかで「自分の時間を持ちたい」「体を動かしてリフレッシュしたい」という思いは、とても自然なことだと思います。
この記事では、LAVA三鷹店の基本情報・料金・設備・実際の口コミをまとめました。体験を検討している方の参考になれば幸いです。
LAVA三鷹店の基本情報
まずは店舗の基本情報を確認しましょう。
| 住所 | 〒180-0006 東京都武蔵野市中町1-6-5 Y・Nビルみたか 5F |
| アクセス | JR中央線・総武線「三鷹駅」北口より徒歩2分 |
| 電話番号 | 0120-64-9766（体験予約専用） |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 対象 | 女性専用 |
| 支払方法 | キャッシュレス専用 |
| 体験レッスン | 0円（手ぶらセット付き） |
三鷹駅の北口を出てすぐ、徒歩2分というアクセスの良さが大きな魅力です。仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすい立地です。
LAVA三鷹店の特徴
LAVA三鷹店には、他のフィットネス施設と比べていくつかの特徴があります。
女性専用スタジオで安心して通える
LAVA三鷹店は女性専用のスタジオです。「男性の目が気になる」「リラックスして汗をかきたい」という方にとって、女性だけの空間はとても大切な条件ではないでしょうか。初めてホットヨガを体験する方でも、緊張せずに参加できる環境が整っています。
三鷹駅から徒歩2分の好立地
JR中央線・総武線の三鷹駅北口から歩いて2分という立地は、継続して通う上での大きなポイントです。雨の日でも傘をさして少し歩くだけで到着できる距離感は、「通いやすさ」を重視する方に支持されています。
充実した設備・アメニティ
LAVA三鷹店には以下の設備が揃っています。
- 個室シャワー
- ドライヤー付きパウダースペース
- 鍵付きロッカー
- 更衣室
- 水素水サーバー
- スタッフ常時在住
水素水サーバーはLAVAならではのサービスです。ホットヨガで大量に汗をかいた後、レッスン前後に水素水を飲めるのは嬉しいポイントです。
多彩なレッスンプログラム
LAVA三鷹店では60分のレッスンを中心に、さまざまなプログラムが用意されています。
| 初心者向け | ヨガベーシック、ヨガビギナー |
| リラックス系 | リラックスヨガ、至福の睡眠ヨガ |
| ボディケア系 | 美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、リンパリフレッシュヨガ |
| 引き締め系 | お腹引き締めヨガ、美脚ヨガ、美尻ヨガ |
| 美容系 | 美腸力ヨガ、背中美人ヨガ |
| 健康改善系 | 肩こり改善ヨガ |
体の悩みや目的に合わせてレッスンを選べるので、毎回同じレッスンに飽きることなく続けられます。
体験レッスンが0円（手ぶらOK）
入会前に実際のレッスンを体験できる0円体験レッスンが用意されています。ウェアとタオルが無料で貸し出されるので、手ぶらで参加できます。「まずは雰囲気を確かめたい」という方にとって、ハードルが低く始めやすい点が魅力です。
LAVA三鷹店の良い口コミ・評判
実際に通っている方の声をご紹介します。以下の口コミはidea-scope.co.jp（LAVA三鷹店口コミページ）より引用しています。
「お腹まわりが太ったことがきっかけと、柔軟性を高めたり、体感を鍛えたくホットヨガに通い始めました。体重は無事２ヶ月でもとのベスト体重に戻り、日々少しずつ体感もしっかりしてきてるような気もします。たくさん汗もかくので代謝もよくなり、眠りも深くなりよいことだらけです」
（★★★★★ 評価）
2ヶ月でベスト体重に戻ったという体験談は、ダイエット目的で通い始めた方にとって励みになる口コミです。代謝アップや睡眠改善など、体全体への効果を実感されています。
「長い事楽しく通わせて頂いています。いつもレッスンを受けて心身共に癒され、スタッフの皆さんに元気をもらってます」
（★★★★★ 評価）
「長い事楽しく」という言葉が印象的です。継続して通い続けられているのは、スタッフの温かい対応と、レッスンそのものの質の高さがあってこそだと感じます。
「昨年夏前から、7年ぶりにまた通い始めました。ヨガをすると、下向きになっている気分が、スカッとして前向きになれます。スタッフの皆さんは、毎回笑顔で声がけして下さり、レッスンでわからなかったポーズの質問にも、しっかりと答えてくれます」
（★★★★★ 評価）
7年のブランクがあっても再び通い始めたくなるスタジオ、というのは信頼の証だと思います。気分転換・メンタルケアとしてのホットヨガの効果も伝わってきます。
「担当の皮膚科の先生に勧められたのがキッカケです。ホットヨガは前から興味あったし通い始めたら代謝も良くなるし肌もツヤツヤしてきたしアトピも良くなってきてるのが実感してます」
（★★★★★ 評価）
皮膚科医に勧められてから始めたという方の体験談です。アトピー改善・肌のツヤアップという美容効果まで実感されているのは驚きです。発汗による代謝促進が肌にも良い影響を与えているようです。
「色々なレッスンがあるので、予約をする際は、レッスン内容重視の日と、その日の気分に合わせて先生（雰囲気）重視の日という感じで、無理なくとても楽しく通う事が出来ています」
（★★★★★ 評価）
レッスンの多様性を上手に活用している方の口コミです。「その日の気分に合わせて選べる」という柔軟さが、長く続けられる理由のひとつになっているのだと思います。
LAVA三鷹店の気になる口コミ・評判
良い口コミが多い一方で、気になる点としてあがっている声もご紹介します。入会前にしっかり把握しておくことが大切です。
「インストラクターの質はいいと思う。ただ、教室が狭いのに土日は特に参加人数が多く、他人の足の裏の真横に顔を置くシーンも珍しくない。また、人数が多いのに伴いロッカーも混雑している。総じて客数にキャパが合っていない感がある」
（★★★☆☆ 評価 / idea-scope.co.jp）
三鷹駅近くという好立地ゆえに、特に土日・祝日は混雑しやすいようです。平日の日中や夜間のレッスンを選ぶことで、混雑を避けやすくなります。
「たくさん通えた方がお得なコースばかりなので、毎日通える人や、専業主婦やパートの人じゃないともったいないですね」
（cachie.jp）
LAVAの料金プランは通い放題タイプが中心です。月に数回しか通えない場合は、マンスリー4回プランを選ぶか、利用頻度に合ったプランを選ぶことが大切です。
「人気のスタジオや土日は予約が取りづらい場合がある」
（cachie.jp）
人気のレッスンは早めに予約が埋まることがあります。LAVAはアプリから予約できるので、通いたい曜日・時間帯が決まったら早めに予約する習慣をつけると安心です。
LAVA三鷹店の料金プラン
LAVAの料金プランは店舗や入会時期によって異なります。以下は参考となる主なプランです（税込）。
| プラン名 | 月額料金 | 利用回数・条件 |
|---|---|---|
| マンスリー4 | 6,800円〜10,800円 | 月4回まで・1店舗利用 |
| ライトデイタイム | 6,800円〜13,800円 | 通い放題・平日17時まで・2店舗 |
| ライトフルタイム | 7,800円〜15,800円 | 通い放題・全時間帯・2店舗 |
| フリーフルタイム | 16,800円 | 通い放題・全国全店舗 |
| 学割マンスリー4 | 3,800円〜5,800円 | 学生限定・月4回 |
体験レッスンは現在0円キャンペーン実施中。体験当日に入会すると入会金・登録費が無料になるキャンペーンも行われています（時期により変動あり）。
詳細な料金・最新キャンペーン情報は公式サイトでご確認ください。
LAVA三鷹店への申し込み手順
まずは0円体験レッスンから始めてみましょう。申し込みはとても簡単です。
- 公式サイトにアクセス：LAVAの公式サイトから「体験予約」をクリックします
- 店舗を選ぶ：「三鷹店」を選択します
- 日程・レッスンを選択：都合の良い日時と希望のレッスンを選びます
- 必要事項を入力：氏名・連絡先などを入力して予約完了
- 当日は手ぶらでOK：ウェアとタオルは無料レンタルできます
予約は電話（0120-64-9766）からも可能です。体験後にそのまま入会する場合は、入会金・登録費が無料になるキャンペーンを活用しましょう。
LAVA三鷹店はこんな方におすすめ・おすすめしない
こんな方におすすめ
- 三鷹・吉祥寺エリアに住んでいる・勤めている女性
- 駅チカで通いやすいホットヨガスタジオを探している方
- 初めてホットヨガに挑戦したい初心者の方
- ダイエット・代謝アップを目指している方
- 肩こりや冷え性、肌荒れなど体の悩みを改善したい方
- スタッフの雰囲気が良いスタジオを探している方
- 女性だけの環境でリラックスしてヨガをしたい方
こんな方は注意が必要
- 週末・祝日の混雑が苦手な方（土日は特に混みやすい）
- 月に1〜2回程度しか通えない方（料金対効果が低くなりやすい）
- 金曜日に通いたい方（定休日のため利用不可）
- 現金払いを希望する方（キャッシュレス専用店舗のため）
LAVA三鷹店についてよくある質問
Q. 男性も利用できますか？
LAVA三鷹店は女性専用スタジオのため、男性はご利用いただけません。男性向けのホットヨガスタジオをお探しの場合は、男女共用店舗をご確認ください。
Q. 初めてでもついていけますか？
はい、大丈夫です。LAVAは会員の80%がホットヨガ未経験からスタートしています。「ヨガビギナー」や「ヨガベーシック」など初心者向けのプログラムが充実しており、インストラクターも丁寧に指導してくれます。わからないポーズがあれば、レッスン後に質問することもできます。
Q. 体験レッスンは何を持って行けばいいですか？
基本的に手ぶらでOKです。ウェアとタオルは体験レッスン時に無料レンタルできます。ただし、着替えや水分補給用の飲み物は持参すると安心です。シャワー施設もあるので、仕事帰りにそのまま立ち寄ることも可能です。
まとめ：LAVA三鷹店は駅チカ・女性専用の通いやすいスタジオ
LAVA三鷹店は、三鷹駅北口から徒歩2分という抜群のアクセスと、女性専用ならではの安心感が魅力のホットヨガスタジオです。
口コミでは「スタッフが温かい」「代謝が上がって体が変わった」「心身ともに癒される」といった声が多く、継続して通っている方が多いのが印象的でした。一方で、土日の混雑やキャパシティについての指摘もあるため、平日の利用を中心に考えると快適に通いやすいでしょう。
まずは0円体験レッスンで、実際の雰囲気を確かめてみてください。
LAVAについてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
