「高島平でホットヨガを始めたいけど、LAVA（ラバ）って実際どうなんだろう？」と気になっていませんか？
板橋区高島平は、ファミリー層や一人暮らしの方が多い落ち着いた住宅街。仕事や家事・育児で忙しい毎日のなかで、「自分の時間をもっと大切にしたい」「身体のメンテナンスをしたい」と感じている方も多いのではないでしょうか。
LAVA高島平店は、都営三田線「高島平駅」から徒歩3分という好立地にあり、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れるスタジオです。全国440店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガブランドだからこそ、初心者でも安心して始められます。
この記事では、LAVA高島平店の実際の口コミ・料金・アクセス・設備を詳しく解説します。体験レッスンを検討している方の参考になれば幸いです。
LAVA高島平店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガスタジオ LAVA 高島平店 |
|---|---|
| 住所 | 〒175-0082 東京都板橋区高島平8-8-4 竹山マンション1F |
| 最寄り駅 | 都営地下鉄三田線「高島平駅」東口より徒歩3分 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| スタジオ | 男女共用 |
| 設備 | 個室シャワー・ドライヤー付パウダースペース・更衣室・鍵付きロッカー・水素水サーバー |
| 支払方法 | クレジットカード・PayPay・楽天Pay・交通系電子マネー（キャッシュレス専用） |
| 駐車場 | なし（近隣コインパーキング利用） |
アクセス方法
高島平駅東口改札を出たら左方向へ進み、階段を降ります。セブン-イレブン方向に右折してそのまま直進。トランクルームを左手に見ながら進み、コインパーキング側へ横断歩道を渡って左折。角を右折すると、茶色いマンションの1階が高島平店です。
駅から徒歩3分という近さは、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄りやすく、通い続けるうえで大きなメリットになります。
LAVA高島平店の特徴
日本最大級のホットヨガブランドが持つ豊富なプログラム
LAVAは全国440店舗以上・会員数200万人超を誇る日本最大級のホットヨガスタジオです。高島平店でも、「ヨガベーシック」「ヨガビギナー」「リラックスヨガ」をはじめとする20種類以上のプログラムが用意されています。
特に人気なのが以下のプログラムです。
- 美脚ヨガ：冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて美脚を目指す
- 骨盤筋整ヨガ：骨盤のゆがみを整えて姿勢改善
- 肩こり改善ヨガ：血行を促進して慢性的な肩こりを解消
- ホットピラティス：インナーマッスルを鍛えて体幹を強化
- 至福の睡眠ヨガ：ブレインスリープ社と共同開発した睡眠改善プログラム
全プログラム60分で完結するため、忙しい方でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。
充実した設備でリラックスできる空間
高島平店は個室シャワー・ドライヤー付きパウダースペース・鍵付きロッカーを完備しており、レッスン後もゆっくり身支度できます。水素水サーバーも設置されており、汗をかいた後の水分補給も安心です。
スタッフが常時在中しているため、初めての方でも疑問点をその場で解決できます。支払いはクレジットカードやPayPay・楽天Payなどキャッシュレスに対応しており、現金を持ち歩く必要がないのも便利です。
男女共用スタジオで一人でも入りやすい
高島平店は男女共用スタジオです。女性専用スタジオが多いホットヨガ業界において、男性会員も受け入れているのはLAVA高島平店の特徴のひとつ。カップルや友人同士で一緒に通いたい方にも向いています。
経験豊富なインストラクターが丁寧に指導
高島平店には、元日本バレエ団所属・アロマ検定1級取得の大久保美玖インストラクターが在籍しています。バレエで培った身体への深い理解をもとに、一人ひとりのポーズを丁寧にサポートしてくれます。「ヨガをやったことがない」という方も、安心してレッスンに参加できます。
良い口コミ・評判
実際にLAVA高島平店を利用された方の声をご紹介します。
シャワー等の施設が整っていたので、続けていくことに問題なさそう。
（出典：Google口コミ）
ホットヨガは汗をかくため、シャワー設備の充実度は継続のカギになります。個室シャワーが備わっている点は多くの方に評価されています。
スタッフは親切、スタジオも清潔でした。
（出典：Google口コミ）
スタッフの対応と清潔感は、初めてのスタジオを選ぶ際に重要なポイント。清潔に保たれた環境で安心して通えるという声は信頼度の証です。
スタジオの温度調節も絶妙に良く快適に良い汗かかせて頂きました。
（出典：Google口コミ）
ホットヨガの命はスタジオの温度管理。高すぎず低すぎず、心地よく汗をかける環境づくりはLAVAが長年培ってきたノウハウです。
インストラクターの方々からポーズを深めるポイントを教えて頂けます。
（出典：Google口コミ）
グループレッスンながら、個別に声をかけてもらえるのはLAVAのインストラクターの質の高さを示しています。ポーズの精度が上がれば、効果もより実感しやすくなります。
ホットヨガで冷え性と不眠が解消されました。
（出典：Google口コミ）
冷え性や不眠はホットヨガで改善されやすい代表的なお悩みです。温熱効果で血流が促進され、自律神経が整うことで睡眠の質が上がるという体験談は、同じ悩みを持つ方にとって大きな後押しになるでしょう。
気になる口コミ・評判
良い評判がある一方で、気になる声も正直にお伝えします。
勧誘の圧がすごい。体験に行かない方がいい。
（出典：Google口コミ）
体験レッスン後のカウンセリングで、入会を強く勧められたという声です。LAVAに限らず、ホットヨガスタジオでは体験後に入会説明を行うのが一般的です。「今日は入会しない」と事前に決めておき、はっきりと意思表示することで断りやすくなります。
土日は混みやすく、スタジオが窮屈に感じることがありました。
（出典：cachie.jp）
人気スタジオならではの混雑は、特に週末に起こりやすい傾向があります。平日の空き時間やデイタイムプランを活用すれば、ゆったりと通いやすくなります。
たくさん通えるプランばかりで、月に数回しか通えない自分には割高に感じました。
（出典：cachie.jp）
月の通う頻度が少ない場合は、通い放題よりも「マンスリー4」（月4回）プランを選ぶと費用対効果が上がります。自分のライフスタイルに合ったプラン選びが大切です。
料金プラン一覧
LAVA高島平店で選べる主なプランをまとめました。
| プラン名 | 月額料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 1,000円 | 手ぶらセット込み・60分レッスン1回 |
| ライトプラン（フルタイム） | 6,578円〜 | 高島平店+1店舗で通い放題 |
| スタンダードプラン（フルタイム） | 9,378円〜 | 複数店舗利用可・通い放題 |
| プレミアムプラン（フルタイム） | 13,178円〜 | LAVA全店+系列ブランド利用可 |
| マンスリー4（月4回） | 別途確認 | 月4回まで。頻度が少ない方向け |
| 学割プラン | 4,800円〜 | 16〜24歳の学生限定 |
※別途、運営管理費680円/月がかかります。
※入会金は通常5,000円ですが、体験当日の入会で無料になるキャンペーンが実施されることがあります。
※レンタルセット（バスタオル・ウェア上下）は600〜800円で利用可能です。
体験レッスンの申込手順
LAVA高島平店の体験レッスンは、以下の手順で申し込めます。
- 公式サイトまたは電話で予約する：オンライン予約（24時間対応）または電話（0120-64-9766）で希望日時を予約します。
- レッスン30分前に来店する：受付でカウンセリングを行い、スタジオの説明を受けます。
- 手ぶらセットを受け取り着替える：タオル・ウェアのレンタルセットが用意されているため、手ぶらでOKです。
- 60分のレッスンに参加する：初心者でも参加できるプログラムが選ばれます。無理せず自分のペースで行いましょう。
- シャワー・パウダールームを利用する：個室シャワーとドライヤー付きパウダースペースで身支度を整えます。
LAVA高島平店がおすすめの方・おすすめでない方
こんな方におすすめ
- 高島平駅周辺に住んでいる・働いている方
- ホットヨガが初めてで、安心して始めたい方
- 冷え性・むくみ・肩こり・不眠などのお悩みを改善したい方
- 豊富なプログラムの中から自分に合ったものを選びたい方
- 男女一緒に通いたいカップルや友人がいる方
- 設備が充実したスタジオを選びたい方
こんな方には向かないかもしれません
- 営業・勧誘が苦手で断るのが難しいと感じる方（体験後の入会説明がある）
- 月1〜2回しか通えず、通い放題プランのコスパを重視する方
- 女性専用スタジオを希望する方（高島平店は男女共用）
- 週末・休日のみ通う予定で混雑を避けたい方
よくある質問（FAQ）
Q. 体験レッスンは本当に1,000円で受けられますか？
A. はい、LAVA高島平店の体験レッスンは1,000円（手ぶらセット込み）で受けられます。60分のレッスンに加え、シャワーやパウダールームの利用も含まれています。初回限定のサービスです。
Q. 全くの初心者でも参加できますか？
A. 問題ありません。LAVAは会員の80%がホットヨガ未経験者からスタートしており、初心者向けのプログラムも充実しています。インストラクターが丁寧に指導してくれるので、「運動が苦手」という方でも安心して参加できます。
Q. 高島平店は駐車場がありますか？
A. 高島平店には専用駐車場・駐輪場はありません。近隣のコインパーキングをご利用ください。公共交通機関（都営三田線「高島平駅」東口から徒歩3分）でのご来店をおすすめします。
まとめ：LAVA高島平店は板橋区でホットヨガを始めたい方の有力候補
LAVA高島平店は、高島平駅から徒歩3分という通いやすい立地と、充実した設備・豊富なプログラムが魅力のスタジオです。初心者でも安心して始められる環境が整っており、冷え性・むくみ・肩こりなど身体の悩みを抱える方にも多く選ばれています。
体験レッスン後の勧誘が気になるという声もありますが、事前に「今日は見学だけ」と決めておけば対処できます。まずは1,000円の体験レッスンで、実際のスタジオの雰囲気を体感してみることをおすすめします。
LAVAについてさらに詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせてご覧ください。
